मह खादा बिचार पुर्याउनुस नत्र ज्यानै जान्छ

मह नाम सुन्ने बित्तिकै मुख रसाउछ । मह खाँदा विचार पुर्याउन नसके स्वास्थ्यलाई फाइदा गर्दैन । मह र घ्यू यदी बराबर खाए ज्यान समेत जान सक्ने खतरा हुन्छ ।महको प्रयोग विभिन्न रोगका औषधीका लागी समेत गरिन्छ । महलाई निकै गुणी खाद्यवस्तुका रूपमा लिइन्छ । तर मह खाने तरिकाले पनि स्वास्थ्यलाई राम्रो गर्ने या नराम्रो गर्ने भन्ने कुरा फरक पर्छ ।
मह खाँदा यस्ता कुराहरुमा ध्यान दिन जरुरी छ।
* शुद्द मह कुकुरले खाँदैन ।
* मह र घ्यू बराबर खाए विष जस्तै खराब गर्छ र यसले ज्यान समेत लिन सक्छ ।
* तातो पानी, चिया र दूधमा मह हालेर खाए रोग लाग्न सक्छ ।
* मूला, कटहर महसित खानू हानिकारक हुन्छ ।
* माछा, मासू र मकैसित मह खाए ठूलै हानी हुनसक्दछ ।
* चर्को घाममा हिँडेर पसिना आएको बखत औषधी खाएर तुरून्त मह नखानू ।
* मह तताएर कहिल्यै नखानू ।
* कुनै शरिरमा गर्मी बढाउने वस्तुसित मह नखानू, यसले पनि स्वास्थ्य प्रतिकुल असर गर्छ ।
* शुद्ध मह कागजमा बोकेर लैजान सकिन्छ ।